Pentingnya Makanan Sehat

Halo sobat juragancipir semuanya?….
Apa kabar kalian semua hari ini?. Semoga kalian semua tetap diberikan kesehatan dan juga kebaikan sehingga tetap bisa mengunjungi blog yang tercinta ini ya. Amiiin.

Apabila kita membicarakan mengenai masalah kesehatan, pastinnya kita tak akan pernah terlepas dari yang namanya makanan. Betul bukan, makanan merupakan salah satu hal yang dapat menjadikan orang itu sehat ataupun sakit.

Nah… dari sinilah ini kita harus bennar benar memperhatikan makanan yang kita konsumsi agar kita semua selalu mendapatkan kesehatan yang baik.

READ Jagalah Kesehatan Saat Lebaran

Laluu seperti apa makanan yang sehat itu?. Makanan yang sehat yaitu makanan yang mengandung banyak sekali gizi yang akan berguna bagi tubuh untuk mendukung perkembangan dan juga pertumbuhan serta perbaikan dalam tubuh kita.

Usahakanlah agar kita setiap harinya makan makanan seperti sayuran, buah-buahan, makanan berprotein dan makanan lainnya yang mampu mengembalikan kebugaran dan memperbaiki sel sek yang rusak dalam tubuh kita. Selain itu juga mampu untuk menghilangkan racun dalam tubuh.

READ Biasakan Anak Mencuci Tangan Sebelum Makan

Jadi… apabila kita ini setiap harinya mengonsumsi makanan yang mempunyai nilai gizi yang tinggi maka kita ini akan dapat mempunyai tubuh yang sehat dan juga selalu bugar.

Penulis: kesehatanwe.blogspot.com

11 komentar

makanan sehat tentu sangat penting demi menjaga kesehatan dan kebugaran selain bernutrisi, serat yang tinggi juga menjadi penting dong ah

Balas

jika terlalu banyak makan awas juga penuh sepsitank nya ntar kami yg akan sedot wc nya..hehe

Balas

Makan yang sehat setau saya selama jadi instruktur fitness adalah 2 jam sekali dengan porsi kecil/sedang dan kalorinya terjaga. Jadi sehari bisa 6-8x makan. Dengan catatan takaran lemak 10% sisanya karbo, serat, protein serta air yang cukup. Tentu saja pola makan yang sudah sehat lebih maksimal diimbangi dengan olah raga teratur.

Balas