3 Manfaat Minum Air Putih Untuk Tubuh

Air putih bisa dibilang merupakan sumber kehidupan kita sebagai manusia. Karena apa ? Karena 90% tubuh kita mengandung air.Β Oleh sebab itu, kita memerlukan asupan air untuk menunjang proses kehidupan kita sebagai manusia.

air-untuk-diet-secara-alami

Selain untuk menghilangkan rasa dahaga, air juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita loh. Apa saja ?

1. Meningkatkan Konsentrasi

Minum air putih secara cukup setiap harinya diyakini dapat meningkatkan kerja otak, sehingga anda menjadi lebih konsentrasi dalam melakukan sesuatu.

Mungkin anda pernah lihat iklan komersial yang menggambarkan bahwa seseorang akan kurang konsentrasinya ketika kurang minum air putih.

2. Memperlancar Pencernaan

Jika anda sering sembelit, cobalah untuk minum air putih sedikit lebih banyak.

Minum air putih juga bisa membuat pencernaan anda menjadi lebih lancar.

Namun usahakan agar anda meminum air putih secara rutin agar sembelit anda bisa berkurang atau hilang.

3. Menjaga Metabolisme Tubuh

Seperti yang saya sebut diatas bahwa mayoritas tubuh kita terdiri dari air, maka dari itu minum air putih adalah sebuah kewajiban.

Dengan terpenuhinya asupan air putih yang dibutuhkan oleh tubuh, maka proses metabolisme tubuh juga akan berjalan dengan lancar.

Nah, dari ketiga manfaat air putih yang saya sebutkan diatas, apa masih kurang untuk menyadarkan anda betapa pentingnya minum air putih ?

Penulis :Β Eddy Wijaya

Bagikan:
29 Comments

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.