Daftar isi
Air putih bisa dibilang merupakan sumber kehidupan kita sebagai manusia. Karena apa ? Karena 90% tubuh kita mengandung air. Oleh sebab itu, kita memerlukan asupan air untuk menunjang proses kehidupan kita sebagai manusia.
Selain untuk menghilangkan rasa dahaga, air juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita loh. Apa saja ?
1. Meningkatkan Konsentrasi
Minum air putih secara cukup setiap harinya diyakini dapat meningkatkan kerja otak, sehingga anda menjadi lebih konsentrasi dalam melakukan sesuatu.
Mungkin anda pernah lihat iklan komersial yang menggambarkan bahwa seseorang akan kurang konsentrasinya ketika kurang minum air putih.
2. Memperlancar Pencernaan
Jika anda sering sembelit, cobalah untuk minum air putih sedikit lebih banyak.
Minum air putih juga bisa membuat pencernaan anda menjadi lebih lancar.
Namun usahakan agar anda meminum air putih secara rutin agar sembelit anda bisa berkurang atau hilang.
3. Menjaga Metabolisme Tubuh
Seperti yang saya sebut diatas bahwa mayoritas tubuh kita terdiri dari air, maka dari itu minum air putih adalah sebuah kewajiban.
Dengan terpenuhinya asupan air putih yang dibutuhkan oleh tubuh, maka proses metabolisme tubuh juga akan berjalan dengan lancar.
Nah, dari ketiga manfaat air putih yang saya sebutkan diatas, apa masih kurang untuk menyadarkan anda betapa pentingnya minum air putih ?
Penulis : Eddy Wijaya
