VPS Hosting MurahWebsite Ini Dalam Perlindungan Allah SWT

Tidak Harus Minum Kopi, 5 Makanan Ini Juga Ampuh Mengusir Rasa Kantuk

Ketika rasa kantuk yang sudah tak tertahankan, saat sedang beraktifitas, mungkin hal pertama yang akan Anda ingat adalah kopi. Iya, karena seperti yang kita tahu, dalam kopi mengandung banyak kafein yang bisa mengaktifkan hormon adrenalin, serta membuat mata seketika menjadi melek.

Baca juga Berapa Banyak Gelas Kopi yang Dianjurkan Diminum Dalam Satu Hari?

mengantuk

Namun, sebenarnya bukan hanya kopi solusi satu-satunya pencegah rasa kantuk Anda, karena ternyata beberapa makanan  di bawah ini juga tak kalah ampuhnya dalam mengatasai rasa kantuk yang mendera. Apa sajakah itu?

Makan Telur

Solusi keempat pengganti kopi dalam menghilangkan rasa kantuk adalah, telur. Iya betul, karena dalam telur juga kaya akan protein yang bisa membuat Anda langsung merasa bersemangat.

Buah Apel

Konsumsi buah apel juga di yakini bisa mengusir rasa kantuk yang tak tertahankan, hal itu karena kandungan vitamin dalam apel yang begitu tinggi. Sehingga selain tubuh menjadi sehat, juga membuat Anda langsung terjaga.

Mengkonsumsi banyak air putih

Nah, ternyata tidak usah susah-susah dalam mengilangkan rasa kantuk yang mendera. Karena cukup dengan air putih, mata kamu bisa menjadi lebih melek. Sebab, airi bisa berkhasiat menghindarkan Anda dari dehidrasi. Yang mana seperti kita tahu, dehidrasi merupakan salah satu penyebab tubuh kita terserang rasa kantuk.

Minum Yogurt

Siapa yang tak kenal minuman sehat ini. dan ternyata selain bermanfaat untuk kesehatan serta sistem pencernaan, mengkonsumsi yogurt juga bisa membuat Anda langsung melek seketika. Dan asiknya lagi, yogurt juga bisa mengurangi rasa lelah Anda.

Mengkonsumsi sayur Buncis

Seperti yang kita tahu Buncis sangat kaya akan karbohidrat dan protein. Yang mana Kedua nutrisi tersebut bisa membuat energi Anda jadi stabil dan tentunya bisa membuat Anda tetap terjaga.

Mengkonsumsi Gandum

Saat  Anda sedang mengonsumsi gandum, efek yang biasanya terasa adalah rasa cepat kenyang. Dan ternyata selain itu, efek baik yang menyertainya adalah, bisa membuat Anda tetap terjga saat beraktifitas. Hal ini karena, dalam setiap butir gandum bermanfaat menjaga tingkat energi tubuh Anda agar tetap stabil.

Nah itu dia cara ampuh dalam mengusir kantuk, tanpa harus ngopi. Silahkan di coba. Jangan lupa baca juga Rahasia Dibalik Khasiat Dari Ampas Kopi Yang Perlu Anda Ketahui.

12 Comments

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.